إعلان

تقييم Softonic

Moodfit - أفضل تطبيق للصحة العقلية لعامي 2020 و 2021

هل تحتاج إلى مساعدة بخصوص Moodfit أو لديك سؤال؟ اتصل بنا. p>

سيساعدك تطبيق Moodfit الرسمي على تتبع حالتك المزاجية وتغييرها. احصل على تعليقات في الوقت الفعلي وحسّن حالتك المزاجية ورفاهيتك باستخدام أكثر أدوات المساعدة الذاتية المتاحة فعالية.

هدفنا هو إنشاء منصة لرحلتك إلى الصحة العقلية. p>

يمكنك استخدام Moodfit لفهم العلاقة بين مزاجك وعوامل نمط حياتك مثل كالنوم والتمارين الرياضية والتغذية. افهم أيضًا العلاقة بين حالتك المزاجية وأفكارك ومعتقداتك.

مهمتنا هي إنشاء طريقة آمنة وفعالة للوصول إلى هدفك المتمثل في تحقيق الرفاه العقلي الدائم والصحة العقلية الإيجابية.

تم تصميم Moodfit بعناية لتكون سهلة الاستخدام ومتوافقة مع الجوّال وأسهل طريقة لتتبع حالتك المزاجية ورفاهيتك مجانًا.

لماذا Moodfit ؟

  • تتبع حالتك المزاجية أثناء التنقل.
  • استخدم تقييمًا سريعًا لفهم حالتك العقلية.
  • تتبع حالتك المزاجية بمرور الوقت.
  • افهم العلاقة بين مزاجك وعوامل نمط حياتك.
  • تتبع أفكارك واعرف أنماط تفكيرك.
  • استخدم مجموعة من التدخلات والأدوات لتغيير أفكارك ومعتقداتك وأفعالك.
  • تتبع العوامل المختلفة في حياتك التي يمكن أن تؤثر على مزاجك.
  • استخدم التأمل الموجه.
  • تعرف على تقنيات اليقظة الذهنية والعلاج المعرفي السلوكي.
  • ابحث عن مقالات ومقاطع فيديو مفيدة.

Moodfit يتتبع مجموعة من العوامل في حياتك التي يمكن أن تؤثر على مزاجك.

عند بدء تشغيل Moodfit ، سيُطلب منك إدخال بعض المعلومات الأساسية ، مثل الجنس والعمر والبلد. يمكنك أيضًا تحديد مقياس الحالة المزاجية ، من -3 إلى +3.

ضمن Moodfit ، يمكنك إدخال العديد من الحالات المزاجية والأفكار والأفعال كما تريد. p>

البرامج المتاحة بلغات أخرى



تقييمات المستخدمين حول Moodfit - Fitness for Your Mental Health

هل حاولت Moodfit - Fitness for Your Mental Health؟ كن أول من ترك رأيك!


إعلان

استكشاف تطبيقات

إعلان

تختلف القوانين الخاصة باستخدام هذا البرنامج من بلد لآخر. نحن لا ننصح باستخدام هذا البرنامج ولا نقر استخدامه إذا كان ذلك مخالفًا لهذه القوانين.